Preguntas frecuentes
Sus preguntas, respondidas
De ningún modo. Todas las prácticas son suaves y aptas para principiantes.
Ropa cómoda, una botella de agua y una esterilla de yoga (se proporcionarán accesorios si es necesario).
Sí, se proporcionará una comida nutritiva a base de plantas o refrescos.
Los talleres se mantienen pequeños e íntimos para garantizar una experiencia de apoyo.
Sólo tú, todo lo demás estará preparado para crear un espacio tranquilo y de apoyo.
Qué está incluido
Tu día incluye
- Práctica corporal suave (yoga, pilates o trabajo de respiración)
- Práctica reflexiva (meditación, diario o sonido)
- Comida o refresco nutritivo a base de plantas.
- Un espacio comunitario seguro y de apoyo
Logística
Lo esencial
- Ubicación: Por confirmar (TBC)
- Fecha/Hora: por confirmar
- Duración: 1 día
- Inversión: Pago único (Opción Early Bird + Estándar)
- Traer: Ropa cómoda, una botella de agua y un mat de yoga (se proporcionarán accesorios si es necesario)
SELENE
Cómo funciona. Este programa cambió mi forma de verme a mí mismo. Me siento libre de cosas que creía que llevaría conmigo mismo.
LUCA
"Cómo funciona Nunca creí que pudiera sentir tanta calma. Es como si finalmente estuviera viviendo la vida que estaba destinada a tener".
Cómo funciona
Un flujo simple de 3 pasos
Preparar
Reserva tu plaza y recibe información sencilla para unirte: solo tienes que traerte tú mismo y una esterilla de yoga.
Sumergirse
Un día completo de prácticas guiadas (movimiento, meditación, reflexión) en un espacio grupal seguro y de apoyo.
Integrar
Salga con herramientas, conocimientos y una energía más tranquila que podrá trasladar a su vida cotidiana.
Qué es
Un día para la reflexión, la liberación y la renovación
Cada taller es un espacio tranquilo y creativo para alejarse del ajetreo de la vida cotidiana.
A través de una combinación de prácticas holísticas, como yoga, meditación, trabajo de respiración, diario o sonido, explorarás formas suaves de dejar de lado la pesadez emocional, reconectarte contigo mismo y sentirte arraigado nuevamente.
Para quién es
Este taller es ideal si quieres…
- Liberar el estrés, la sobrecarga o el peso emocional.
- Sentirse más ligero, más tranquilo y más centrado.
- Explora herramientas suaves para lograr claridad y calma.
- Reconecta con tu yo auténtico
- Comparte el viaje dentro de una comunidad de apoyo.
Galería visual
Un vistazo a la experiencia
¿Cómo podemos ayudarle?
¿Cómo podemos ayudarle?
¿Qué es?
Un Viaje de 6 Semanas hacia la Libertad Emocional es un programa personalizado en línea diseñado para ayudarte a liberar tu carga emocional, reconectar con tu fuerza y alcanzar una versión más sólida y empoderada de ti mismo. A través de sesiones privadas individuales, prácticas restaurativas semanales y herramientas de integración suaves, comenzarás a soltar lo que te ha estado frenando y a reescribir tu historia con mayor claridad, calma y conexión interior. No es una solución superficial. Es un reinicio emocional guiado para quienes están listos para un cambio profundo y duradero.
¿Para quién es?
Este programa es para ti si estás listo para:
Libérate de la ansiedad, el estrés o la pesadez emocional.
Sana de experiencias pasadas que aún te afectan hoy
Libera emociones como la tristeza, la culpa, el miedo, la ira o la sobrecarga.
Libérate de creencias limitantes y bucles de pensamientos negativos.
Siéntete más claro, más tranquilo y más conectado contigo mismo.
Aprenda herramientas para apoyar su bienestar emocional mucho después de que finalice el programa.
Comienza un nuevo capítulo que se sienta intencional y alineado con quién realmente eres.
Qué incluye + Desarrollo del programa de 6 semanas
Qué está incluido
Title | Format & Access |
|---|---|
💬 6× 1:1 private sessions | Weekly emotional release and mindset
support (60–90 mins) |
🏋️♀️ Weekly restorative video | 1 class per week (Yoga, Mindfulness or Pilates) |
📝 Integration toolkit | Journal prompts, reflection tasks, audio meditations
|
🏰 Digital welcome pack | Guided meditation, journaling guide, supportive tools |
🌱 Private support group | A safe space for connection and shared growth |
📩 Orientation kit | Email instructions, emotional selfassessment, checklist |
✨ Wrap-up & next steps | Integration guide + membership invite (£35/month) |
Flujo del programa de 6 semanas
Title | Focus | What You’ll Work On |
|---|---|---|
Week 1 | Emotional Clearing | Let go of emotions like sadness or anger. Set a clear intention. |
Week 2 | Deeper Emotional Release | Gently release fear, guilt or hurt. Feel emotional lightness. |
Week 3 | Rewriting Beliefs | Identify and shift old beliefs. Create space for new perspectives. |
Week 4 | Inner Alignment | Connect with what matters. Resolve inner conflict and reconnect. |
Week 5 | Vision & Future Self | Visualise your future and build belief in your next steps. |
Week 6 | Confidence & Integration | Reflect on your journey. Anchor new tools and celebrate growth. |
¿Cómo funciona?
Preprograma
Completa tu autoevaluación emocional
Reciba un correo electrónico de bienvenida con una lista de verificación y un video de introducción.
Reserva tus 6 sesiones semanales de Zoom
Accede a tu primer video restaurativo + mensaje de diario
Cada semana
1x sesión privada (60–90 minutos)
1x clase restaurativa (Yoga, Mindfulness o Pilates)
1x reflexión semanal (diario o tarea guiada)
(Opcional) Regístrese en el grupo de apoyo.
Después del programa
Obtén tu paquete de resumen con comentarios y herramientas emocionales
Reciba una invitación para unirse a la membresía de Hope & Wellbeing
Opción de continuar con soporte 1:1 a corto plazo
Te irás con:
Una sensación de ligereza emocional y calma.
Alivio de emociones pesadas y creencias limitantes.
Una conexión renovada con tu propósito, claridad y confianza en ti mismo.
Herramientas para ayudarle a sentirse arraigado, empoderado y apoyado, incluso después de que finalice el programa.
Opcional: Manténgase apoyado
Después de tus 6 semanas, estás invitado a continuar el viaje con nuestra Membresía de Esperanza y Bienestar:
Clases semanales pregrabadas de yoga, mindfulness y pilates
Paquetes de sugerencias para diarios mensuales y meditación
Acceso a grupos privados + desafíos mensuales temáticos
£35/mes (opcional)
Taller
15GBPVálido por 8 días