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Yoga class child pose

Talleres y retiros

Preguntas frecuentes

Sus preguntas, respondidas

  • No, todas las prácticas son suaves y aptas para principiantes.

  • El alojamiento, las comidas y todas las actividades del retiro están incluidas. El viaje no está incluido.

  • Sí, muchos participantes vienen solos y rápidamente se sienten parte del grupo de apoyo.

  • Sí, muchos participantes vienen solos y rápidamente se sienten parte del grupo de apoyo.

  • Ropa cómoda, un diario y una esterilla de yoga (se proporcionarán algunos accesorios).

Vea la experiencia

Aléjate del ruido de la vida cotidiana y regálate un fin de semana o una semana de profunda renovación.

Postura de yoga

Qué es

Un escape transformador

Nuestros retiros ofrecen un espacio enriquecedor para relajarte, reconectar y liberar con delicadeza aquello que ya no te sirve. Durante 2 a 7 días, experimentarás una combinación cuidadosamente seleccionada de prácticas holísticas diseñadas para fomentar una profunda liberación emocional, claridad interior y un equilibrio duradero.

Retrato al aire libre

SELENE

Cómo funciona. Este programa cambió mi forma de verme a mí mismo. Me siento libre de cosas que creía que llevaría conmigo mismo.
Retrato de mujer joven

LUCA

"Cómo funciona Nunca creí que pudiera sentir tanta calma. Es como si finalmente estuviera viviendo la vida que estaba destinada a tener".

Para quién es

Estos retiros son perfectos si quieres…

  • Tómate un descanso del estrés, la sobrecarga o el agotamiento.

  • Reconecta con tu calma, claridad y confianza.

  • Explore una sanación más profunda en un espacio seguro y de apoyo.

  • Sumérgete en prácticas nutritivas durante varios días.

  • Comparte el viaje con almas afines que buscan crecimiento y renovación.

Horario de muestra (flexible)

Día 1 – Llegada y aterrizaje

Círculo de bienvenida, práctica ligera, cena compartida.

Día 2 – Liberación y renovación

Yoga matutino, diario reflexivo, taller grupal, baño de sonido vespertino.

Día 3 (Fin de semana) – Integración y regreso

Movimiento suave, cierre de círculo, salida con claridad.

Para retiros más largos (7 días)

Talleres adicionales, excursiones y prácticas extendidas.

Hope & Wellbeing Hub

Conozca a nuestros fundadores

Este es el espacio para presentar la empresa o marca a los visitantes. Explique brevemente quién está detrás, qué hace y qué la hace única. Comparta sus valores fundamentales y lo que ofrece este sitio.

Logística

Lo esencial

- Ubicación: Por confirmar (TBC)
- Fecha/Hora: por confirmar
- Duración: 1 día
- Inversión: Pago único (Opción Early Bird + Estándar)
- Traer: Ropa cómoda, una botella de agua y un mat de yoga (se proporcionarán accesorios si es necesario)

Opciones de inversión y pago

Elige tu plan

  • Pago estándar

    1499GBP
     
    3 × £500 mensuales a través de Stripe [Pagar en 3]
    Válido por un mes

  • Pájaro temprano

    1295GBP
     
    Disponible hasta el 10 de octubre de 2025 [Pago completo]
    Válido por un mes

  • Pago flexible

    475GBP
    Cada mes
    Hasta 12 meses con Klarna (sujeto a aprobación) [Pagar con Klarna]
    Válido por 3 meses
Chica relajándose

¿Cómo podemos ayudarle?

¿Cómo podemos ayudarle?

¿Qué es?

Un Viaje de 6 Semanas hacia la Libertad Emocional es un programa personalizado en línea diseñado para ayudarte a liberar tu carga emocional, reconectar con tu fuerza y alcanzar una versión más sólida y empoderada de ti mismo. A través de sesiones privadas individuales, prácticas restaurativas semanales y herramientas de integración suaves, comenzarás a soltar lo que te ha estado frenando y a reescribir tu historia con mayor claridad, calma y conexión interior. No es una solución superficial. Es un reinicio emocional guiado para quienes están listos para un cambio profundo y duradero.

¿Para quién es?

Este programa es para ti si estás listo para:

  1. Libérate de la ansiedad, el estrés o la pesadez emocional.

  2. Sana de experiencias pasadas que aún te afectan hoy

  3. Libera emociones como la tristeza, la culpa, el miedo, la ira o la sobrecarga.

  4. Libérate de creencias limitantes y bucles de pensamientos negativos.

  5. Siéntete más claro, más tranquilo y más conectado contigo mismo.

  6. Aprenda herramientas para apoyar su bienestar emocional mucho después de que finalice el programa.

  7. Comienza un nuevo capítulo que se sienta intencional y alineado con quién realmente eres.

Qué incluye + Desarrollo del programa de 6 semanas

Qué está incluido

Title
Format & Access
💬 6× 1:1 private sessions
Weekly emotional release and mindset support (60–90 mins)
🏋️‍♀️ Weekly restorative video
1 class per week (Yoga, Mindfulness or Pilates)
📝 Integration toolkit
Journal prompts, reflection tasks, audio meditations
🏰 Digital welcome pack
Guided meditation, journaling guide, supportive tools
🌱 Private support group
A safe space for connection and shared growth
📩 Orientation kit
Email instructions, emotional selfassessment, checklist
✨ Wrap-up & next steps
Integration guide + membership invite (£35/month)

Flujo del programa de 6 semanas

Title
Focus
What You’ll Work On
Week 1
Emotional Clearing
Let go of emotions like sadness or anger. Set a clear intention.
Week 2
Deeper Emotional Release
Gently release fear, guilt or hurt. Feel emotional lightness.
Week 3
Rewriting Beliefs
Identify and shift old beliefs. Create space for new perspectives.
Week 4
Inner Alignment
Connect with what matters. Resolve inner conflict and reconnect.
Week 5
Vision & Future Self
Visualise your future and build belief in your next steps.
Week 6
Confidence & Integration
Reflect on your journey. Anchor new tools and celebrate growth.

¿Cómo funciona?

Preprograma

  1. Completa tu autoevaluación emocional

  2. Reciba un correo electrónico de bienvenida con una lista de verificación y un video de introducción.

  3. Reserva tus 6 sesiones semanales de Zoom

  4. Accede a tu primer video restaurativo + mensaje de diario

Cada semana

  1. 1x sesión privada (60–90 minutos)

  2. 1x clase restaurativa (Yoga, Mindfulness o Pilates)

  3. 1x reflexión semanal (diario o tarea guiada)

  4. (Opcional) Regístrese en el grupo de apoyo.

Después del programa

  1. Obtén tu paquete de resumen con comentarios y herramientas emocionales

  2. Reciba una invitación para unirse a la membresía de Hope & Wellbeing

  3. Opción de continuar con soporte 1:1 a corto plazo

Te irás con:

  1. Una sensación de ligereza emocional y calma.

  2. Alivio de emociones pesadas y creencias limitantes.

  3. Una conexión renovada con tu propósito, claridad y confianza en ti mismo.

  4. Herramientas para ayudarle a sentirse arraigado, empoderado y apoyado, incluso después de que finalice el programa.

Opcional: Manténgase apoyado
Después de tus 6 semanas, estás invitado a continuar el viaje con nuestra Membresía de Esperanza y Bienestar:

  1. Clases semanales pregrabadas de yoga, mindfulness y pilates

  2. Paquetes de sugerencias para diarios mensuales y meditación

  3. Acceso a grupos privados + desafíos mensuales temáticos

  4. £35/mes (opcional)

Qué está incluido

Tu retiro incluye

  • Prácticas grupales suaves (yoga, pilates o movimiento consciente)

  • Prácticas reflexivas (meditación, diario o baños de sonido)

  • Sesiones grupales compartidas para conexión y liberación emocional.

  • Comidas nutritivas a base de plantas cada día

  • Alojamiento confortable en un entorno sereno.

  • Tiempo y espacio para descansar, recuperarte y reconectarte contigo mismo.

Cómo funciona

Un viaje de renovación

Prepare

Book your place and receive joining details, travel info, and gentle guidance to get ready.

Sumergirse

Durante 2 a 7 días, explore una combinación de prácticas grupales, rituales reflexivos y descanso reparador en un entorno tranquilo y acogedor.

Integrar

Salga más ligero, más centrado y equipado con herramientas que pueda llevar consigo a su vida diaria.

Galería visual

Un vistazo a la experiencia

Mujer haciendo yoga al aire libre
Comida vegetariana
Estudio de yoga

Regálate tiempo, espacio y renovación profunda.

  • Retiro

    15GBP
    Válido por 9 días
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